This program is aimed at self-awareness, self-regulation and healthy habits. Each session includes aspects of mindfulness as we get moving through exercises that improve coordination, balance, and gross-motor skills. Programming is aimed at children and caretakers with an emphasis on setting limits and recognizing unhealthy patterns. We incorporate many techniques including dance, yoga, sports, music, and martial arts.

Este programa está dirigido al autoconocimiento, la autorregulación y los hábitos saludables. Cada sesión incluye aspectos de bienestar a medida que nos movemos a través de ejercicios que mejoran la coordinación, el equilibrio y la motricidad gruesa. La programación está dirigida a niños y cuidadores con énfasis en establecer límites y reconocer malos hábitos. Incorporamos muchas técnicas que incluyen danza, yoga, deportes, música y artes marciales.